STANNA UPP I MÖTET MED DIG SJÄLV

Välkommen till en retreat skapad för dig som kvinna – en dag fylld av närvaro, rörelse och inre utforskande.

🌸 Här får du möjligheten att koppla bort vardagens krav och möta din egen kraft utan att behöva definiera eller begränsa dig.

I en harmonisk atmosfär, omgiven av likasinnade kvinnor, fördjupar vi kontakten med oss själva genom kunskap, andning, yoga, dans och energiarbete.

🧘‍♀ Detta är en gåva till dig själv, där du kan släppa taget, fylla på med glädje och vila, och låta både kroppen och själen återhämta sig.

💖 Vi skapar tillsammans en trygg och stödjande miljö som ger utrymme för reflektion, stillhet och gemenskap.

Program för dagen:

08:30 - 09:00 | Välkomstceremoni & Introduktion 🌟

Välkomstte ☕

Presentation av dagens tema och intention.

09:00 - 10:30 | Morgon Breathwork Session: Väcka Livskraften 🌬

Djupandning för att frigöra blockeringar och öka närvaron i kroppen.

Fokus på att stärka kopplingen mellan kropp och sinne genom andning och avslappning.

10:30 - 12:00 | Kundalini Yoga: Aktivera Din Inre Kvinna 💃

Dynamiska rörelser, andningsövningar och meditationer för att stödja och balansera den feminina kraften.

Fokus på chakrabalansering med särskild uppmärksamhet på rot- och hjärtchakran.

12:00 - 13:00 | Lunch & Reflektion

Tid för tystnad eller delning i gruppen för att integrera morgonens upplevelser.

13:00 - 14:30 | Rörelsens Kraft: NIA Dance 💃

Utforska kroppens uttryck genom rörelseinspirerad dans för att släppa på spänningar och väcka glädjen i kroppen.

Öka kroppsmedvetenheten genom lekfull och intuitiv dans.

14:30 - 16:00 | Energetic Body Work: Utforska Din Kropps Energi 🔋

Energiarbete i par för att öka medvetenheten om kroppens subtila energier.

Stödja varandra i att känna och frigöra blockeringar samt stärka vår livsenergi.

16:00 - 16:30 | Fika och Reflektion 🍵

Lättare fika och tid för egen reflektion eller samtal i grupp.

17:00 - 18:00 | Avslutande Ceremoni & Sharing Circle 🧘‍♀💫

Samling för reflektion och delning av dagens upplevelser.

Sätta intentioner för fortsatt utveckling och personlig resa.

Tid för att landa, integrera dagens intryck och avsluta i gemenskap.

Praktisk information:

Datum & Tid: 01.06.2025., kl. 08:30 - 18:00

Plats: Kollaborera, Pålsjöskog i Helsingborg

Pris: 1.495 SEK inkl. moms för privatpersoner (exkl. moms för företag)

Ge dig själv denna dag av fördjupning och återhämtning. Låt dig vägledas av kraften inom dig – där din kvinnliga energi får flöda fritt och stärkas i en stöttande och inspirerande miljö. 🌺

SAT NAM, SYSTER, OCH VÄLKOMMEN!

Vladica ✨